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• 小标题：常见误区盘点
  失眠，是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠维持困难或过早醒来，导致睡眠质量下降。长期失眠不仅影响生活质量，还可能引发心血管疾病、糖尿病等健康问题。
  2026-06-12